Lorsque je démarre ce blog, j’ai 40 ans, l’âge de toutes les remises en question.
Depuis ma première grossesse (j’ai trois merveilleux enfants), je fais le yo-yo avec ma ligne passant de 86 kg à 66 kg (du 46 au 38) 🙁
Je suis une terrible gourmande, sugar addict.
A 40 ans, j’ai commencé à courir et suis devenue une sportive régulière (course à pieds, musculation, HIIT) – 4h/semaine.
Et, à 41 ans, j’ai découvert le modèle paléo, qui m’a parfaitement bien réussi … jusqu’à mi-novembre de l’année suivante et le lancement des hostilités de fin d’année !!! Je suis retombée dans le sucre et BOOM, j’ai repris 6 kgs en 3 mois.
Je sais pourtant les bienfaits de ce modèle :
- Une meilleure énergie
- Poids stable avec une meilleure maîtrise de la faim et des fringales
- Disparition des symptômes de mes allergies au Printemps
- Lorsque je dors assez (ce qui fait entièrement partie du modèle), stabilisation de mon hypertension artérielle.